Shiwalik hillsのふもとにあるハリドワール(ヴィシュヌ神の門の意味)は、寺院、沐浴場そしてアシュラムの街です。ハリドワールは、ガンジス川がヒマラヤ山からインドの平地を横断する旅を始める場所に位置しています。そのためとりわけここは聖なる場所になっています。ここで１２年に一度開催されるクンブメーラ祭には１００万人もの巡礼者が沐浴に集まります。この古都には、ヒンドゥー教の叙事詩マハーバーラタについての様々なエピソードがあります。Har-ki-Pairi(ヴィシュヌ神の歩みという意味)は最も有名な沐浴場です。
デリーでお出迎え。ハリドワールまで車で移動し、市内のホテルに宿泊。ほかは自由行動。夜に行われるガンガーアールティ(祈りの儀式)を見学のために集合。
朝、ヨガレッスンに参加。Havelli Hari Gangsにあるプライベート沐浴場でガンガーの聖なる水に浸かりましょう。またハリドワールの市場も見学します。リシケーシュに向かう途中で、ハリドワールにあるMansa Devi寺院とChandi Devi寺院を観光。リシケーシュで、Laxman Jhoola橋と様々な沐浴場やアシュラムへ。夜にParmarthアシュラムで行われるアールティ(祈りの儀式)を見学します。市内のホテルに宿泊。
朝、ヨガレッスンに参加。Havelli Hari Gangsにあるプライベート沐浴場でガンガーの聖なる水に浸かりましょう。その後、デリーへ移動。